写真は、東日本大震災での心のケアの時に
お共として連れて行った
ぬいぐるみの「ぷうさん」。
子どもたちに親しみを持ってもらおうと
私の顔によく似ている「くまのプーさん」の
ぬいぐるみを連れて行ったところ
いつしか私自身が子どもたちから
「ぷーさん」と呼ばれるようになりました。
東北の子どもたちの心を癒すために
活躍してくれた大切な相棒です。
臨床心理士が愛用する こころの癒しアイテム事典
心が沈む時 心が痛む時 心が揺れる時…
心を癒してくれる「癒しの秘密道具」が出てくる「四次元ポケット」が
あるといいなと思ったことはありませんか？
カウンセラーがセルフケアのために愛用している
心を癒すやり方や
心に響いた言葉を紹介しています。
さまざまな癒しの方法
先人が遺した心に響く言葉や本 etc…
幅広い分野で探求されてきた
癒しの方法の中から
心がほっこり癒されるための方法を
わかりやすく、あたたかく
お伝えしています。
HSPのためのセルフケア講座
自身もHSPとして生きてきた臨床心理士が
HSPについてわかりやすくお話ししている動画セミナーです。
相手に合わせすぎて
ついつい我慢してしまったり
いつも頑張っているのに
自分にOKを出すのが苦手なHSPの方が
少しでも心地よく暮らしていくための方法を紹介しています。
たとえば…
・外界の刺激から心と体を守る
・心と体をしっかり休め、回復する
・くよくよ悩んでしまう時の対処法
・自分の心と体の声に耳を傾ける方法 など
「自分はHSPかもしれない」という方も
「HSPである自分をもっと深く理解したい」
という方におすすめの動画です。
渋谷クロスFM
鳥羽明美の
ミラクル☆クルクル
に出演しました
2018年9月12日放送
東日本大震災の被災地支援の話や
私がカウンセラーになった理由など
についてお話ししています。
「カウンセリングのような講演会」です
心理学や心を癒す方法に興味を持って
学校の講義や一般のセミナーで学んだ
経験のある方もおられるかもしれません。
でも、実際に講義を受けてみると
期待していたほどおもしろくない。
心理学者の名前や理論的なことではなく
実際に役に立つ話が聞きたい。
そう思ったこと、ありませんか？
大学で心理学を学んでいた時の私も
そんな思いを抱いた人の一人でした。
「心理学の知識だけではなく
自分の心が癒される方法を知りたい」
そんな思いを持つ方のために…
大学・大学院で心理学を学び
心の癒しの現場での経験から学んだ
心を癒すためのエッセンスをお届けします。
わかりやすく、楽しく、役に立つ。
「講義なのにカウンセリングを
受けているように癒される」
そんな、心にすーっと染み込むように
癒される講演会・セミナーです。
お客様の声
主な講演テーマ
ぷうさん先生と三陸の子どもたち
〜東日本大震災被災地における心のケアの実践から〜
人生のプレゼントは絶望というラッピングをされてやってくる
〜V・フランクル「夜と霧」に学ぶ 絶望を乗り越える３つのとびら〜
こころの筋トレ！レジリエンス（逆境力）
〜折れない心のつくり方〜
“ふだん使い”の心の癒しアイテム
〜ひとりで出来る 「今」を感じてすこやかに生きるためのガイドブック〜
あなたはあなたで大丈夫
〜自分を受け入れるための性格の心理学〜
心のビフォー＆アフター
〜認知を変えれば世界が変わる〜
「繊細なわたし」が幸せに生きる
〜HSP（敏感な人たち）のための心のメンテナンス法〜
「嫌いなアイツ」の心理学
〜人間関係を良くする深層心理のメカニズム〜
こころの「トリセツ」
〜嫌な気分を変えるための心の操縦法〜
自分に「YES」というために
〜自己受容の心理学〜
一人でできる！心のお掃除法
〜気軽にストレスマネジメント〜
幸せなパートナーシップを育てる
〜ともに生きる「ふたり」のための心理学〜
死んだら人はどうなるの？
〜死をめぐる心と魂の探求〜
これまでの実績
セミナー 講演会 ワークショップ
小澤高等看護専門学校 講師
（「コミュニケーション・人間関係論」
2022年〜）
【 主な経歴 】
・立教大学 現代心理学部 兼任講師
（「医学身体論」2019年〜2023年）
・服部栄養専門学校 栄養士科 兼任講師
（「心理学」2013年〜2019年）
・TMS福祉カレッジ 講師
（「高齢者障害者の心理」2008年～2012年）
・アイヘルパースクール 講師
（「高齢者障害者の心理」2007年～2011年）
・アルファ医療福祉専門学校 非常勤講師
（「心理学」2006年～2010年）
【 過去の講演会・セミナー実績 】
・志津川高等学校 生徒向け保健講話
（「自分の心を守るために」
2011年 宮城県）
・気仙沼向洋高等学校 職員研修会
（「災害時に生徒の心を支える」
2011年 宮城県）
・階上小学校 保護者向け研修会
（「緊急時に子どもの心を守るために」
2012年 宮城県）
・気仙沼高等学校 薬物乱用防止講座
（「自分を受け入れるために」
2013年 宮城県）
・伊豆高原 やすらぎの里（静岡県）
「ハート瞑想リトリート」
（2015年〜 8回開催）
・宮城県立気仙沼高等学校
生徒向け連続講座（全日制・定時制）
（「心の元気セミナー」2016年）
・宮城県立気仙沼高等学校（定時制）
生徒向け保健講話
（「心の元気セミナー」
2017年 宮城県）
・JAM東京千葉中央地域協議会
男女共同参画セミナー
（「脳の違いからみる男女の違い」
2018年 東京都）
・バローグループユニオン
定期大会講演会
（「脳の違いからみる男女の違い」
2018年 岐阜県）
・フリースペースつなぎ 講演会
（不登校児童・生徒フリースペース
2018年 宮城県）
・伊豆高原 やすらぎの里（静岡県）
「HSPのための
心のメンテナンスリトリート」
（2018年〜）
・宮城県立気仙沼高等学校 職員研修会
（「HSPを知っていますか？
〜繊細な生徒への接し方〜」
2019年 宮城県）
・株式会社
アクアヴィジョン・アカデミー
「プロのカウンセラーが教える！
すぐに使えるセルフケア
オンラインコース」
(2020年）
・伊豆高原 やすらぎの里
「心と体のセルフケア
オンラインセミナー」
（2020年：2回開催）
・伊豆高原 やすらぎの里
「自分にやさしくなれる 自己肯定リトリート」
（2023年〜）
・伊豆高原 やすらぎの里
「臨床心理士がガイドする瞑想リトリート」
「臨床心理士による 心が軽くなる瞑想リトリート」
（2024年〜）
講演会・セミナー講師について よくある質問
Q 料金について教えてください。
講演会の時間・参加者の人数・ご予算等に応じて、事前にご相談させていただいております。
ご希望の内容、日時、ご予算、講演会の対象・参加人数などについてお知らせください。
不登校や社会的引きこもりの方を支援している団体、当事者やご家族の団体からのご依頼につきましては、講演会やセミナーの後に個別の相談をうかがう相談会も設定可能です。
Q 交通費・宿泊費などはかかりますか？
講師料金は、開催地までの交通費（東京を起点として計算した往復料金。公共の交通機関を利用）、前泊・後泊が必要な場合は宿泊費を含んだ価格としてご提案させていただいております。